Гормон роста (соматропин) — рекомбинантная копия гормона гипофиза человека. FDA одобрило его при дефиците гормона роста у детей и взрослых и ряде форм низкорослости; эффект подтверждён РКИ и многолетними регистрами. Взрослым без дефицита не показан: у тяжелобольных высокие дозы повышали смертность.

Биологические препаратырекомбинантный гормон роста человеказаписи о дозах · 7

Дулаглутид — агонист рецептора ГПП-1 в виде крупного слитого белка; его колют раз в неделю. Зарегистрирован FDA для лечения СД 2 типа и снижения сердечно-сосудистого риска; в испытании REWIND немного сократил число инфарктов, инсультов и сердечно-сосудистых смертей. Для снижения массы не одобрен.

Биологические препаратыагонист рецепторов ГПП-1, слитый с Fc-фрагментомзаписи о дозах · 5

Инсулин гларгин (Лантус) — аналог человеческого инсулина длительного действия; его вводят подкожно раз в сутки. Он одобрен для лечения СД 1 и 2 типа и в РКИ за год снижает HbA1c примерно на 1,2–1,4 процентного пункта. Главный риск — гипогликемия, вплоть до смертельной; в спорте он запрещён.

Биологические препаратыаналог инсулина длительного действия (базальный инсулин)записи о дозах · 2

Креатин — вещество, с помощью которого мышцы и мозг быстро восстанавливают запасы энергии. По метаанализу 35 РКИ, при силовых тренировках он добавляет около 1 кг безжировой массы, а без тренировок эффекта нет. Данные о памяти скромнее. Это пищевая добавка, а не лекарство.

Нутрицевтики и добавкипроизводное аминокислот, пищевая добавказаписи о дозах · 3

Анастрозол — нестероидный ингибитор ароматазы, он снижает образование эстрогенов. FDA одобрило его при гормонозависимом раке молочной железы у женщин в постменопаузе. У мужчин с бесплодием ингибиторы ароматазы повышали тестостерон и концентрацию сперматозоидов, но данные слабые.

Малые молекулынестероидный ингибитор ароматазызаписи о дозах · 3

Ацетилцистеин (NAC) — производное аминокислоты цистеина, из которого организм синтезирует глутатион. FDA одобрило его внутривенно как антидот при отравлении парацетамолом. Для замедления старения данных мало: есть лишь две небольшие работы, и то о его сочетании с глицином.

Нутрицевтики и добавкипроизводное аминокислоты цистеина: предшественник глутатиона, муколитик, антидотзаписи о дозах · 5

Бета-аланин — аминокислота, из которой в мышцах образуется карнозин. По метаанализу 40 двойных слепых исследований, он немного повышает выносливость в интенсивных нагрузках от 30 секунд до 10 минут; рост мышечной массы и силы не доказан. Из побочных эффектов описано покалывание кожи.

Нутрицевтики и добавкиаминокислота, предшественник карнозина; пищевая добавказаписи о дозах · 4

Бимагрумаб — человеческое моноклональное антитело, которое блокирует рецепторы активина II типа. В испытаниях II фазы он уменьшал жировую массу и увеличивал мышечную, в том числе вместе с семаглутидом, но при саркопении сила и подвижность не улучшались. Нигде не зарегистрирован.

Биологические препаратымоноклональное антитело к рецепторам активина II типазаписи о дозах · 3

Глюкагон — гормон поджелудочной железы из 29 аминокислот, который повышает сахар крови, высвобождая глюкозу из печени. FDA одобрило его для неотложного лечения тяжёлой гипогликемии при диабете — в виде спрея в нос и инъекций. Сам диабет он не лечит.

Пептидыпептидный гормон поджелудочной железы, повышающий уровень глюкозызаписи о дозах · 5

Зиконотид — синтетическая копия пептида из яда морской улитки; он блокирует кальциевые каналы N-типа в путях проведения боли. FDA одобрило его (Prialt) для введения в спинномозговую жидкость при тяжёлой хронической боли, когда другие методы не помогают. Часто вызывает головокружение и спутанность.

Пептидыблокатор кальциевых каналов N-типа (пептид из яда улиток-конусов)записи о дозах · 2

Кагрилинтид — аналог гормона амилина длительного действия; его колют раз в неделю. В испытаниях он снижал массу тела и сам по себе, и вместе с семаглутидом (комбинация CagriSema прошла испытания III фазы). Препарат пока не зарегистрирован; частые побочные эффекты — тошнота и другие расстройства ЖКТ.

Пептидыаналог амилина длительного действиязаписи о дозах · 3

Кломифен — модулятор эстрогеновых рецепторов, усиливающий выброс гонадотропинов гипофиза. FDA одобрило его для стимуляции овуляции у женщин; в РКИ он повышал частоту живорождений, хотя летрозол сильнее. Мужчинам его назначают вне инструкции: тестостерон растёт, польза для зачатия не доказана.

Малые молекулыселективный модулятор эстрогеновых рецепторовзаписи о дозах · 4

Лиотиронин — синтетический трийодтиронин (Т3), самая активная форма гормона щитовидной железы. Он одобрен для лечения гипотиреоза, но FDA прямо предупреждает: людям со здоровой щитовидной железой обычные дозы для похудения бесполезны, а большие опасны.

Гормонысинтетический трийодтиронин (Т3)записи о дозах · 5

Маздутид — двойной агонист рецепторов ГПП-1 и глюкагона; его колют раз в неделю. В испытаниях III фазы в Китае он снижал массу тела на 11–17 %, а при СД 2 типа — HbA1c, причём сильнее дулаглутида. Сведений о регистрации FDA и EMA нет; частые побочные эффекты — рвота, тошнота, диарея.

Пептидыдвойной агонист рецепторов глюкагона и ГПП-1записи о дозах · 3

Макиморелин — аналог грелина, который принимают внутрь; он вызывает выброс гормона роста. FDA одобрило его (Macrilen) как однократный тест на дефицит гормона роста у взрослых: по точности он не уступает инсулинотолерантному тесту. Для лечения он не предназначен; удлиняет интервал QT.

Малые молекулыпероральный агонист рецептора грелина (диагностический препарат)записи о дозах · 4

Мелатонин — гормон эпифиза, который сообщает организму, что наступила ночь. По метаанализам РКИ он умеренно улучшает сон, но слабее снотворных. В ЕС его таблетки пролонгированного действия зарегистрированы при бессоннице у людей от 55 лет и у детей с аутизмом.

Гормоныгормон эпифиза, регулятор циркадных ритмовзаписи о дозах · 6

Метиленовый синий — краситель и лекарство от метгемоглобинемии (в США — ProvayBlue). Для памяти его изучали в небольших разнородных РКИ без доказанной пользы у здоровых. С антидепрессантами и опиоидами может вызвать серотониновый синдром; противопоказан при дефиците Г6ФД.

Малые молекулытиазиновый краситель, переносчик электроновзаписи о дозах · 4

Модафинил — стимулятор бодрствования; FDA одобрило его при избыточной сонливости из-за нарколепсии, апноэ сна и сменной работы. Здоровые люди принимают его ради внимания и памяти, но в РКИ эффект у них скромный и непостоянный. Изредка он вызывает тяжёлые кожные реакции.

Малые молекулыстимулятор бодрствования, ингибитор переносчика дофаминазаписи о дозах · 4

Нандролон — синтетический анаболический стероид, близкий к тестостерону. В нескольких небольших РКИ у больных на диализе и с ВИЧ, а также у культуристов он увеличивал безжировую массу на 1,6–4,5 кг, но прибавка силы не доказана. Вне медицины это допинг, и вред от него хорошо описан.

Анаболические стероидыанаболический андрогенный стероид (19-нортестостерон)записи о дозах · 3

Прамлинтид — синтетический аналог гормона амилина; его колют подкожно перед едой в дополнение к инсулину. FDA одобрило его (Symlin) для улучшения контроля глюкозы при СД 1 и 2 типа на инсулине. Главный риск — тяжёлая гипогликемия; частые побочные эффекты — тошнота и потеря аппетита.

Пептидыаналог амилиназаписи о дозах · 3

Сетмеланотид (Imcivree) — пептид, который включает рецептор MC4R в мозге. FDA одобрило его для снижения массы тела при редких формах ожирения — генетических и гипоталамическом — по итогам исследований III фазы. При обычном ожирении он не показан.

Пептидыагонист меланокортинового рецептора 4 типа, циклический пептидзаписи о дозах · 5

Сурводутид — экспериментальный двойной агонист рецепторов глюкагона и ГПП-1; его колют раз в неделю. В испытаниях II–III фазы он снижал массу тела на 12–15 % и уменьшал жир в печени; его проверяют и при стеатогепатите. Пока не зарегистрирован; частые побочные эффекты — тошнота, рвота, диарея.

Пептидыдвойной агонист рецепторов глюкагона и ГПП-1записи о дозах · 3

Тамоксифен — модулятор эстрогеновых рецепторов, один из основных препаратов при гормонозависимом раке молочной железы. У мужчин с бесплодием антиэстрогены повышали тестостерон и концентрацию сперматозоидов, но рост частоты беременностей не доказан. Есть риск тромбозов.

Малые молекулыселективный модулятор эстрогеновых рецепторовзаписи о дозах · 6

Тедуглутид — аналог кишечного гормона ГПП-2, стимулирующий рост слизистой тонкой кишки. В РКИ III фазы он снижал потребность во внутривенном питании при синдроме короткой кишки; одобрен FDA (Gattex). При других болезнях кишечника данных почти нет; на лечении нужна эндоскопия из-за риска полипов.

Пептидыаналог глюкагоноподобного пептида-2 (ГПП-2)записи о дозах · 4

Эфпегленатид — экспериментальный агонист рецептора ГПП-1 длительного действия для подкожного введения раз в неделю или реже. В РКИ II–III фазы он снижал HbA1c и массу тела, а в AMPLITUDE-O — ещё и риск сердечно-сосудистых событий при СД 2 типа. Ни FDA, ни EMA его не одобрили.

Биологические препаратыагонист рецептора ГПП-1 длительного действия на основе эксендина-4записи о дозах · 3

Ацетил-L-карнитин — производное карнитина, участвующего в энергетическом обмене митохондрий; его изучают как нутрицевтик. При болезни Альцгеймера РКИ разошлись в результатах, а обзор Cochrane объективной пользы не нашёл. Есть небольшие РКИ при нейропатии и БАС; у здоровых людей его не проверяли.

Нутрицевтики и добавкиацетилированное производное L-карнитина, нутрицевтикзаписи о дозах · 3

Ашваганда — растение аюрведы; её экстракты продают как добавку от стресса. По метаанализам небольших РКИ, она снижает стресс и тревожность и немного улучшает сон, но этим данным трудно доверять. Описаны случаи поражения печени, в том числе тяжёлые.

Нутрицевтики и добавкирастительный экстракт (Withania somnifera), пищевая добавказаписи о дозах · 3

Берберин — растительный алкалоид, известный как антибактериальное средство. По данным метаанализов десятков РКИ, при диабете 2 типа он снижает HbA1c примерно на 0,6–0,7 процентного пункта; это подтвердило РКИ на 409 пациентах. Частые побочные эффекты — расстройства ЖКТ.

Нутрицевтики и добавкирастительный алкалоид, пищевая добавказаписи о дозах · 3

Бромантан (Ладастен) — производное адамантана, созданное в России как актопротектор. В российских исследованиях он уменьшал астению, в том числе в одном плацебо-контролируемом РКИ, но независимых подтверждений нет. WADA запрещает его как стимулятор в соревновательный период.

Малые молекулыадамантановый актопротектор с психостимулирующим действиемзаписи о дозах · 3

Витамин D3 (колекальциферол) — прогормон, из которого образуется активный гормон. В крупных РКИ, в том числе VITAL, он не снижал частоту болезней сердца, рака, переломов, диабета и общую смертность. Защищает ли он от простуд, неясно: в метаанализе польза скромная, в CORONAVIT её нет.

Нутрицевтики и добавкижирорастворимый витамин-прогормонзаписи о дозах · 8

ДГЭА (прастерон) — стероид надпочечников, из которого в тканях образуются андрогены и эстрогены. Вагинальные свечи с ним одобрены FDA при боли во время полового акта после менопаузы. Что приём внутрь замедляет старение, не доказано. В спорте запрещён WADA.

Гормоныстероид надпочечников, предшественник половых гормоновзаписи о дозах · 1

Ипаморелин + CJC-1295 — два пептида, которые стимулируют выброс гормона роста через разные рецепторы гипофиза. Смесь на людях не изучали: есть короткие исследования каждого компонента и один опыт с сочетанием на мышах. Ни один компонент не одобрен как лекарство.

Смеси пептидовсмесь пептидов: ипаморелин и CJC-1295

Кисспептин-10 — короткий фрагмент гормона кисспептина. Он запускает выброс ГнРГ, а за ним ЛГ, ФСГ и тестостерона. У людей его изучали в коротких физиологических и диагностических работах; пользы при сниженном влечении или бесплодии пока не доказано. Как лекарство он не одобрен.

Пептидыфрагмент гормона кисспептина, стимулятор оси гипоталамус — гипофиз — гонады

Кисспептин-54 (метастин) — пептид из 54 аминокислот, который запускает выброс ГнРГ, а за ним ЛГ, ФСГ и половых гормонов. В небольших РКИ его изучали как триггер созревания яйцеклеток при ЭКО и при сниженном влечении у женщин. Как лекарство он не одобрен.

Пептидыполноразмерный кисспептин (метастин), стимулятор оси гипоталамус — гипофиз — гонады

Коллагеновые пептиды — короткие фрагменты коллагена, которые продают как пищевые добавки. В небольших РКИ по 8–12 недель приём внутрь улучшал увлажнённость и упругость кожи; данные о суставах и костях скромнее. Выборки малы, продукты разные; это не лекарство.

Нутрицевтики и добавкигидролизат коллагена, пищевая добавказаписи о дозах · 3

Коэнзим Q10 — переносчик электронов в митохондриях и антиоксидант, популярная пищевая добавка. По данным метаанализов, он умеренно уменьшает усталость и мышечные симптомы на фоне статинов, но часть РКИ дала отрицательный результат. Данных о замедлении старения у людей нет.

Нутрицевтики и добавкикомпонент дыхательной цепи митохондрий, пищевая добавказаписи о дозах · 5

Куркумин — полифенол корня куркумы, пищевой краситель и популярная добавка. По метаанализам сотен РКИ, он снижает маркеры воспаления и сахар крови, но клинические данные о суставах и ЖКТ низкого качества, а формы и дозы трудно сравнивать. Переносится обычно хорошо.

Нутрицевтики и добавкиполифенол корня куркумы; пищевая добавка и пищевой красительзаписи о дозах · 3

Меланотан-2 — синтетический циклический аналог α-меланоцитстимулирующего гормона. В нескольких небольших исследованиях 1990-х вызывал загар и эрекцию, но часто и тошноту. Нигде не одобрен; у применявших его нелегально описаны новые родинки, меланома, приапизм и поражение почек.

Пептидыциклический аналог α-МСГ, неселективный агонист меланокортиновых рецепторовзаписи о дозах · 2

Мельдоний (Милдронат) — латвийский противоишемический препарат, который снижает синтез карнитина; его применяют в основном в странах бывшего СССР. Исследований, где он повышал бы выносливость или силу, нет. С 2016 года он запрещён WADA, а выводится из организма месяцами.

Малые молекулыингибитор синтеза и транспорта карнитина, противоишемическое средствозаписи о дозах · 9

Метандиенон (метандростенолон, Dianabol) — анаболический стероид для приёма внутрь. В двух очень небольших исследованиях 1970–80-х у атлетов на 100 мг в сутки росла масса тела, но авторы сомневались, что это нормальная мышца. Медицинская польза не доказана, в спорте он запрещён.

Анаболические стероидыпероральный анаболический андрогенный стероидзаписи о дозах · 2

Метенолон (примоболан, Primobolan) — синтетический анаболический стероид, производное дигидротестостерона. На людях его изучали в основном в 1960–1980-х годах при анемиях и раке; о мышцах и силе есть две небольшие контролируемые работы после инсульта. WADA запрещает его в спорте всегда.

Анаболические стероидыанаболический андрогенный стероид, производное дигидротестостероназаписи о дозах · 2

Ноопепт (омберацетам) — российский ноотроп, созданный как дипептидный аналог пирацетама. Почти все данные получены на животных и клетках; у людей — единичные небольшие работы без РКИ. В России зарегистрирован, в США не одобрен и встречается в БАДах с неточной дозировкой.

Малые молекулыпроизводное дипептида пролилглицина (ноотроп)записи о дозах · 2

Окситоцин — гормон гипоталамуса из 9 аминокислот; как лекарство его давно применяют для стимуляции родов и профилактики послеродового кровотечения. Спрей с окситоцином при стрессе, тревоге и аутизме изучали во многих РКИ: в небольших опытах эффект есть, в крупных испытаниях пользы не нашли.

Пептидынейрогипофизарный гормон, пептид из 9 аминокислотзаписи о дозах · 4

Омега-3 — жирные кислоты ЭПК и ДГК из рыбьего жира. В крупном РКИ VITAL у людей без болезней сердца 1 г в день не снизил ни частоту основных сердечно-сосудистых событий, ни рак, ни смертность. Очищенный эфир ЭПК по 4 г в день уменьшал число событий у больных высокого риска на статинах.

Нутрицевтики и добавкиполиненасыщенные жирные кислоты (ЭПК и ДГК)записи о дозах · 4

Родиола розовая — растение-адаптоген; экстракты её корня продают как добавки от стресса и усталости. В небольших РКИ результаты расходятся: в одних утомление и выгорание уменьшались, в других родиола не отличалась от плацебо или даже уступала ему. Переносится в целом хорошо.

Нутрицевтики и добавкирастительный адаптоген, экстракт корнязаписи о дозах · 3

Селанк — российский синтетический пептид, аналог тафцина; его применяют как средство против тревоги. В трёх небольших работах без плацебо он снимал тревогу примерно так же, как бензодиазепины. Зарегистрирован в России, но не в США и ЕС.

Пептидысинтетический аналог тафцина (глипролин)записи о дозах · 2

Семакс — российский синтетический пептид, аналог фрагмента АКТГ; его капают в нос. При инсульте его изучали в небольших работах без случайного распределения по группам и без плацебо; память и внимание у здоровых людей не проверяли. В России зарегистрирован, в США и ЕС — нет.

Пептидысинтетический аналог фрагмента АКТГ (4–10)записи о дозах · 5

Это сочетание двух российских пептидов: Семакс принимают для памяти и внимания, Селанк — от тревоги и стресса. По отдельности оба зарегистрированы в России как капли в нос и изучались в небольших клинических работах; вместе их людям не вводили.

Смеси пептидовсмесь пептидов: Семакс и Селанк

Серморелин — синтетический фрагмент рилизинг-гормона гормона роста из 29 аминокислот. Он кратковременно повышает выработку собственного гормона роста; небольшие РКИ проведены у детей с его дефицитом. Контролируемых данных о пользе для взрослых без дефицита нет.

Пептидыаналог рилизинг-гормона гормона роста (ГРГ 1–29)записи о дозах · 2

Станозолол (винстрол) — синтетический анаболический стероид, производное дигидротестостерона. Его изучали в небольших старых работах при остеопорозе и венозных язвах; у бегунов он не улучшил результаты. Даже в низкой дозе станозолол снижал «хороший» холестерин и повышал печёночные ферменты.

Анаболические стероидыанаболический андрогенный стероид (производное дигидротестостерона)записи о дозах · 3

Тесофензин — препарат в таблетках, который блокирует обратный захват норадреналина, дофамина и серотонина. В РКИ II фазы за 24 недели вес снижался на 4,5–10,6 % против 2,0 % на плацебо, но препарат учащает пульс. Результатов III фазы нет, в США и ЕС он не одобрен.

Малые молекулытройной ингибитор обратного захвата моноаминовзаписи о дозах · 3

Тимозин альфа-1 (тимальфазин) — пептид из 28 аминокислот, впервые выделенный из тимуса. Его изучали при гепатитах, сепсисе и раке; результаты разные, а крупное РКИ III фазы при сепсисе смертность не снизило. В США как лекарство не одобрен.

Пептидыиммуномодулирующий пептид тимуса (синтетический, 28 аминокислот)записи о дозах · 3

Тонгкат али — экстракт корня растения Eurycoma longifolia, популярного в Малайзии; его продают для повышения тестостерона. По метаанализу 5 небольших РКИ, тестостерон растёт, но данных об эрекции и мышцах мало. Экстракт снижает всасывание пропранолола, а часть продуктов на рынке — подделки.

Нутрицевтики и добавкирастительный экстракт корня Eurycoma longifolia; пищевая добавказаписи о дозах · 2

Цинк — незаменимый микроэлемент; в добавках его дают в виде солей. Лучше всего он помогает детям при диарее: по метаанализу 38 РКИ, на цинке они выздоравливали быстрее. Мужской фертильности крупное РКИ ничего не прибавило, а по остальным применениям данных мало и они разнородны.

Нутрицевтики и добавкинезаменимый микроэлементзаписи о дозах · 3

Цитиколин (ЦДФ-холин) — природный нуклеотид, нужный для синтеза клеточных мембран. Его продают как добавку для памяти, а в ряде стран он зарегистрирован как лекарство при инсульте. Результаты небольших РКИ расходятся, а крупное РКИ при инсульте пользы не показало.

Малые молекулынуклеотид, промежуточный продукт синтеза фосфатидилхолина (ЦДФ-холин)записи о дозах · 5

Цитруллин (L-цитруллин) — аминокислота из арбуза; его продают как спортивную добавку, в том числе в виде цитруллина малата. Небольшие РКИ о мышцах и выносливости дают разные результаты, а метаанализы не нашли влияния на состав тела. Согласованнее данные о небольшом снижении давления у пожилых.

Нутрицевтики и добавкиаминокислота, предшественник аргинина и оксида азота; пищевая добавказаписи о дозах · 4

Энкломифен — транс-изомер кломифена, модулятор эстрогеновых рецепторов для приёма внутрь. В РКИ II–III фазы у мужчин со вторичным гипогонадизмом он повышал собственный тестостерон, ЛГ и ФСГ, не подавляя выработку сперматозоидов. Как лекарство не одобрен; влияние на самочувствие не изучено.

Малые молекулыселективный модулятор эстрогеновых рецепторов (транс-изомер кломифена)записи о дозах · 2

P021 — короткий модифицированный пептид на основе участка цилиарного нейротрофического фактора (CNTF). У мышей с моделью болезни Альцгеймера и у старых крыс он улучшал память и уменьшал патологию белка тау, но на людях его ни разу не изучали.

Пептидыпептидомиметик цилиарного нейротрофического фактора

PE-22-28 — экспериментальный пептид из 7 аминокислот, укороченный вариант спадина; он блокирует калиевый канал TREK-1. В опытах разработчиков на мышах он действовал как антидепрессант уже через 4 дня. Исследований на людях нет, как лекарство не зарегистрирован.

Пептидысинтетический пептид из 7 аминокислот, аналог спадина, блокатор канала TREK-1

PQQ (пирролохинолинхинон) — окислительно-восстановительный кофактор бактериальных ферментов и пищевая добавка. В небольших РКИ около 20 мг в день улучшали отдельные тесты памяти, но не выносливость. У мышей PQQ защищал стареющие кость и яичники; данных о замедлении старения у людей нет.

Нутрицевтики и добавкиокислительно-восстановительный кофактор, пищевая добавказаписи о дозах · 3

SLU-PP-332 — синтетическая малая молекула, которая активирует ядерные рецепторы ERR. У мышей воспроизводил часть эффектов аэробной нагрузки: повышал выносливость и расход энергии, уменьшал жировую массу. На людях его не изучали, как лекарство он не одобрен.

Малые молекулыагонист рецепторов ERR (миметик физической нагрузки)

Альфа-кетоглутарат (AKG) — промежуточный продукт цикла Кребса. Как добавку его продают чаще в виде кальциевой соли, и у мышей она продлевала жизнь и отодвигала дряхлость. У людей изучали в основном соли с орнитином и аргинином; данных о замедлении старения нет.

Нутрицевтики и добавкиметаболит цикла Кребса, пищевая добавказаписи о дозах · 1

Аргирелин (ацетил гексапептид-8) — синтетический пептид из шести аминокислот, ингредиент кремов «с эффектом ботокса». В небольших РКИ кремы с ним уменьшали морщины вокруг глаз, но пептид плохо проникает в кожу. Это косметический ингредиент, а не лекарство.

Пептидыкосметический гексапептид, фрагмент белка SNAP-25

Вазопрессин — гормон из 9 аминокислот, который удерживает воду в организме и сужает сосуды; в мозге участвует в социальном поведении. FDA одобрило его только для внутривенного введения при шоке. Что спрей в нос улучшает память, не доказано.

Пептидыантидиуретический гормон, пептид задней доли гипофизазаписи о дозах · 2

ГАМК — главный тормозной нейромедиатор мозга; её продают и как пищевую добавку. Систематический обзор нашёл лишь скудные данные о снижении стресса и совсем скудные — об улучшении сна, а сами исследования крошечные. Доходит ли ГАМК из добавки до мозга, никто не изучал.

Нутрицевтики и добавкитормозной нейромедиатор, аминокислота; пищевая добавказаписи о дозах · 4

Гексарелин — синтетический гексапептид, сильный стимулятор выброса гормона роста через рецептор грелина. На людях изучен в коротких исследованиях и диагностических пробах; при повторном введении ответ ослабевает. Защитное действие на сердце и сосуды показано только у животных.

Пептидырилизинг-пептид гормона роста (агонист рецептора грелина)записи о дозах · 1

Глицин — простейшая аминокислота и тормозной нейромедиатор. Его пьют ради сна, но прямых данных мало: небольшие работы, о которых известно только из обзора их же авторов, да опыты на крысах. В паре с ацетилцистеином (GlyNAC) его давали пожилым в двух небольших исследованиях.

Нутрицевтики и добавкизаменимая аминокислота, тормозной нейромедиаторзаписи о дозах · 2

Гонадорелин — копия гормона гипоталамуса ГнРГ, который заставляет гипофиз выделять ЛГ и ФСГ. Действует он только при импульсном введении: так при врождённом гипогонадотропном гипогонадизме запускают половое созревание и добиваются фертильности. У здоровых людей его не изучали.

Пептидысинтетический гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ)

Гуманин — пептид из 24 аминокислот, закодированный в митохондриальной ДНК и открытый как защитный фактор для нейронов. Его польза показана лишь на клетках и мышах; людям его не вводили, а в моделях глиобластомы он помогал опухоли противостоять химиотерапии.

Пептидымитохондриальный пептид

Дазатиниб — противоопухолевый ингибитор киназ, одобренный при Ph-положительных лейкозах. В паре с кверцетином его изучают как сенолитик — средство против стареющих клеток. У мышей сочетание продлевало жизнь, у людей — лишь небольшие пилотные работы без данных о старении, а риски препарата серьёзны.

Малые молекулыингибитор тирозинкиназ; в паре с кверцетином — сенолитикзаписи о дозах · 4

Даларгин — синтетический опиоидный гексапептид, аналог лей-энкефалина; его создали в СССР для лечения язвенной болезни. В единственном доступном двойном слепом РКИ он заживлял язву хуже мизопростола; современных опубликованных РКИ нет.

Пептидысинтетический аналог лей-энкефалиназаписи о дозах · 7

Десмопрессин — синтетический аналог вазопрессина, который уменьшает образование мочи. FDA одобрило его при центральном несахарном диабете, ночном энурезе у детей, гемофилии A и болезни фон Виллебранда. Это не снотворное. Главный риск — опасное снижение натрия в крови.

Пептидысинтетический аналог вазопрессина с антидиуретическим действиемзаписи о дозах · 6

Ежовик гребенчатый (Lion's mane) — съедобный гриб; его порошок и экстракты продают как добавки для памяти. В нескольких небольших РКИ он улучшал отдельные когнитивные показатели, но продукты разные, а эффект после отмены пропадал. Это не лекарство.

Нутрицевтики и добавкисъедобный гриб, пищевая добавказаписи о дозах · 3

Имунофан — синтетический гексапептид RDKVYR, созданный в России на основе фрагмента гормона тимуса тимопоэтина. Его применяют как иммуномодулятор. Изучали его в небольших российских работах без плацебо, где измеряли лабораторные показатели, а не клинические исходы.

Пептидыгексапептид — фрагмент тимопоэтиназаписи о дозах · 3

Ипаморелин — синтетический пептид из пяти аминокислот, который через рецептор грелина вызывает выброс гормона роста. У здоровых мужчин давал короткий пик гормона; в РКИ II фазы при непроходимости кишечника не превзошёл плацебо. Влияние на состав тела у людей не изучали, как лекарство не одобрен.

Пептидыселективный агонист рецептора грелина (секретагог гормона роста)записи о дозах · 1

Кальцитонин лосося — синтетический аналог гормона, который тормозит разрушение кости. FDA одобрило инъекции при болезни Педжета, гиперкальциемии и, как резерв, при остеопорозе, но снижение риска переломов не доказано. На кальцитонине чаще, чем на плацебо, выявляли опухоли.

Пептидыпептидный гормон щитовидной железы (синтетический кальцитонин лосося)записи о дозах · 5

Карталакс — трипептид Ala-Glu-Asp (AED) из группы «пептидных биорегуляторов». На людях и животных его не изучали: есть только один опыт на клетках кожи, и поставила его группа, которая сама разрабатывает такие пептиды. Данные об эпиталоне (Ala-Glu-Asp-Gly) к нему не относятся.

Пептидытрипептид-«биорегулятор» (Ala-Glu-Asp)

Кверцетин — распространённый растительный флавоноид. Как сенолитик его изучают почти только вместе с противоопухолевым препаратом дазатинибом (D+Q): у мышей комбинация продлевала жизнь, а на людях есть лишь небольшие пилотные работы, которые замедления старения не подтвердили. Это не лекарство.

Нутрицевтики и добавкирастительный флавоноид; в паре с дазатинибом — сенолитикзаписи о дозах · 3

Кортаген — синтетический тетрапептид Ala-Glu-Asp-Pro, связанный по происхождению с корой головного мозга. У крыс с хронической ишемией мозга поведение восстанавливалось быстрее, а перекисное окисление шло слабее. На людях пептид не изучали.

Пептидысинтетический тетрапептид Ala-Glu-Asp-Pro («биорегулятор»)

Ливаген — синтетический тетрапептид Lys-Glu-Asp-Ala из группы «биорегуляторов», связанный по происхождению с тканью печени. Всё, что о нём известно, получено на культурах клеток и тканей, и почти всё — одной группой исследователей. Людям и живым животным его в опубликованных работах не вводили.

Пептидысинтетический тетрапептид Lys-Glu-Asp-Ala («биорегулятор»)

Лигандрол (LGD-4033) — нестероидный модулятор андрогенных рецепторов. В единственном РКИ на 76 здоровых мужчинах за 3 недели увеличил безжировую массу, но снизил тестостерон и «хороший» холестерин. При приёме без назначения описаны тяжёлые поражения печени. Не одобрен, в спорте запрещён.

SARM и метаболические модуляторынестероидный селективный модулятор андрогенных рецепторов (SARM)записи о дозах · 2

Ликопид (ГМДП) — синтетический аналог фрагмента клеточной стенки бактерий; он стимулирует врождённый иммунитет через рецептор NOD2. Препарат зарегистрирован в России. Клинических работ много, но почти все небольшие и российские, а слепых плацебо-контролируемых РКИ единицы.

Пептидыглюкозаминилмурамилдипептид (иммуномодулятор)записи о дозах · 3

Магния L-треонат — соль магния, которая у крыс повышала его уровень в мозге и улучшала память. На людях есть лишь несколько коротких РКИ: тесты на память и часть показателей сна улучшались умеренно, а иногда людям давали смеси. Доходит ли магний до мозга человека, никто не мерил.

Нутрицевтики и добавкисоль магния и L-треоновой кислоты, пищевая добавказаписи о дозах · 3

Матриксил — косметический ингредиент пальмитоил пентапептид-4 (Pal-KTTKS): пептид из пяти аминокислот с остатком жирной кислоты. В одном двойном слепом РКИ на 93 женщинах крем с ним за 12 недель уменьшил морщины; остальные данные касаются многокомпонентных кремов и клеток.

Пептидыкосметический сигнальный липопептид (пальмитоил пентапептид-4)

Мексидол — российский препарат, соль эмоксипина (производного 3-оксипиридина) и янтарной кислоты; его описывают как антиоксидант. Есть плацебо-контролируемые РКИ при инсульте и СДВГ у детей, но выполнены они в основном в России, а крупные РКИ зарегистрированы производителем.

Малые молекулыантиоксидант, производное 3-оксипиридина (соль янтарной кислоты)записи о дозах · 10

Меланотан-1 (афамеланотид) — синтетический аналог α-МСГ, который усиливает выработку меланина в коже. В РКИ при эритропоэтической протопорфирии увеличивал время на солнце без боли; FDA одобрило его как подкожный имплант Scenesse. Для косметического загара не одобрен и почти не изучен.

Пептидыаналог α-меланоцитстимулирующего гормона, агонист рецептора MC1Rзаписи о дозах · 4

Никотинамид рибозид — форма витамина B3, из которой клетки синтезируют NAD+. В РКИ он повышает NAD+ в крови тем сильнее, чем выше доза, и хорошо переносится, но клинические эффекты непостоянны. Данных о продолжительности жизни людей нет.

Нутрицевтики и добавкипредшественник NAD+, форма витамина B3записи о дозах · 3

Октреотид — синтетический аналог гормона соматостатина. Он не повышает, а снижает уровень гормона роста и ИФР-1, поэтому зарегистрирован FDA для лечения акромегалии, а также симптомов карциноидных опухолей и ВИПом. Частые побочные эффекты — расстройства ЖКТ и камни в желчном пузыре.

Пептидысинтетический аналог соматостатиназаписи о дозах · 7

Пинеалон — синтетический трипептид Glu-Asp-Arg (EDR) из группы «пептидных биорегуляторов»; его изучала почти только одна научная школа. Защиту нейронов описали в опытах на клетках и животных, а по единственной работе на людях собственный эффект Пинеалона оценить нельзя.

Пептидытрипептид-«биорегулятор» (Glu-Asp-Arg)

Прегненолон — стероид, из которого образуются остальные стероидные гормоны и нейростероиды. В РКИ при шизофрении он не улучшил когнитивные функции; в небольших пилотных РКИ при кокаиновой зависимости уменьшал тягу, вызванную стрессом. У здоровых людей его не изучали.

Гормонынейростероид, предшественник стероидных гормоновзаписи о дозах · 2

Спермидин — природный полиамин из обычной пищи, который продают как пищевую добавку. У мышей он продлевал жизнь и защищал стареющее сердце через аутофагию. У людей в 12-месячном РКИ память не улучшилась; в небольших работах сдвигались биомаркеры, а переносимость была хорошей.

Нутрицевтики и добавкиприродный полиамин, пищевая добавказаписи о дозах · 3

Таурин — серосодержащая аминокислота из мяса и морепродуктов, компонент энергетических напитков и добавок; в России есть и лекарства с ним. У мышей добавки таурина продлевали жизнь, но снижение таурина с возрастом у людей не подтвердилось. Данных о замедлении старения у людей нет.

Нутрицевтики и добавкисеросодержащая аминокислота, условно незаменимый нутриентзаписи о дозах · 6

Тималин — вытяжка полипептидов из тимуса, которую с 1980-х годов применяют в России как иммуномодулятор. Публикаций о нём немало, но это в основном небольшие работы одной научной школы без слепого контроля; современных зарегистрированных исследований нет.

Биологические препаратыкомплекс полипептидов тимусазаписи о дозах · 2

Тимоген — синтетический дипептид глутамил-триптофан, иммуномодулятор, созданный в России. Его эффекты описаны в небольших российских работах невысокого качества, а в западном РКИ III фазы тот же дипептид под кодом IM862 не превзошёл плацебо.

Пептидыдипептид Glu-Trp (иммуномодулятор)записи о дозах · 4

Тимулин — нонапептид, который вырабатывают клетки тимуса; активен только в комплексе с цинком. В опытах на животных и клетках влиял на созревание Т-клеток и подавлял воспаление. Как лекарство у людей почти не изучен: в клинических работах его чаще измеряли, чем вводили.

Пептидыцинкзависимый нонапептид тимуса

Триметазидин — противоишемический препарат, который переключает энергетический обмен сердца с жирных кислот на глюкозу. Он уменьшает число приступов стабильной стенокардии, а данные о переносимости нагрузки противоречивы. Препарат может вызывать обратимый паркинсонизм и запрещён WADA.

Малые молекулыметаболический модулятор, ингибитор окисления жирных кислотзаписи о дозах · 5

Трипторелин — синтетический аналог гонадолиберина, рецептурное лекарство. После короткого подъёма он снижает выработку тестостерона и эстрогенов. FDA одобрило его при раке простаты и раннем половом созревании; для повышения либидо или потенции он не предназначен.

Пептидыагонист гонадотропин-рилизинг-гормона (аналог гонадолиберина)записи о дозах · 4

Уролитин A образуют кишечные бактерии из эллаготаннинов граната, ягод и орехов; он стимулирует митофагию. В небольших РКИ улучшал выносливость и силу отдельных мышц, но в двух главных испытаниях основной цели не достиг. Это не лекарство.

Нутрицевтики и добавкиметаболит эллаготаннинов, образуемый кишечными бактериями; индуктор митофагиизаписи о дозах · 3

Физетин — растительный флавоноид. В опытах на мышах он уменьшал число стареющих клеток в тканях и, начатый в позднем возрасте, продлевал жизнь. Опубликованных результатов контролируемых исследований на людях найти не удалось; безопасность и дозы для человека не установлены.

Нутрицевтики и добавкирастительный флавоноид с сенолитической активностью

Энфувиртид (Fuzeon, T-20) — синтетический пептид, первый ингибитор слияния ВИЧ: он не даёт вирусу проникнуть в клетку. По данным РКИ одобрен для лечения ВИЧ-1 у ранее леченных пациентов. Это противовирусное средство, а не стимулятор иммунитета. Почти у всех вызывает реакции в месте инъекции.

Пептидыингибитор слияния ВИЧ (синтетический пептид из 36 аминокислот)записи о дозах · 3

Эпиталон — синтетический тетрапептид Ala-Glu-Asp-Gly, созданный по составу экстракта эпифиза Эпиталамина. Продление жизни мух и мышей описано в обзоре создателя, а на мухах изучали Эпиталамин. Теломеры Эпиталон удлинял в культуре клеток; почти все работы на людях сделаны одной школой и с экстрактом.

Пептидысинтетический тетрапептид Ala-Glu-Asp-Gly («биорегулятор»)

S-23 — нестероидный SARM, который на животных проверяли как кандидат в мужские гормональные контрацептивы. У крыс он действовал как полный агонист и в мышцах, и в простате. Людям его давали только в работах по выявлению допинга; как лекарство он нигде не одобрен.

SARM и метаболические модуляторынестероидный селективный модулятор андрогенных рецепторов (SARM) из ряда арилпропионамидовзаписи о дозах · 2

SNAP-8 (ацетил октапептид-3) — косметический пептид из восьми аминокислот, который продвигают против мимических морщин. Отдельных исследований этого пептида мы не нашли: есть лишь две работы о патчах с микроиглами, где он был одним из нескольких активных компонентов.

Пептидыкосметический октапептид, фрагмент белка SNAP-25

SR9009 (стенаболик) — экспериментальная молекула, которая включает рецепторы REV-ERB, часть биологических часов. У мышей с ожирением она уменьшала жировую массу и повышала расход энергии. На людях её не изучали, а часть её эффектов возникает и без участия REV-ERB.

SARM и метаболические модуляторысинтетический агонист ядерных рецепторов REV-ERB

Syn-Ake — синтетический пептид для косметики против морщин, задуманный по образцу ваглеринов из змеиного яда. В PubMed три работы: моделирование, лабораторные тесты и испытание сыворотки из пяти активных компонентов без описанного контроля. Действие на мимические мышцы у людей не доказано.

Пептидысинтетический косметический пептид

VIP (вазоактивный интестинальный пептид) — собственный нейропептид человека, его синтетическая форма называется авиптадил. В РКИ при тяжёлом COVID-19 результаты разошлись, самое крупное остановили как бесперспективное. О лечении воспаления кишечника у людей данных нет. FDA его не одобрило.

Пептидынейропептид семейства секретина и глюкагоназаписи о дозах · 1

Адипотид — экспериментальный пептидомиметик: он доставляет к сосудам белой жировой ткани фрагмент, который убивает их клетки. У тучных обезьян вызывал быстрое снижение веса, но и обратимые нарушения работы почек. Опубликованных исследований на людях нет, как лекарство не одобрен.

Пептидыпептид, нацеленный на сосуды жировой ткани (проапоптотический)

Андарин (S-4) — нестероидный модулятор андрогенных рецепторов. У кастрированных крыс восстанавливал мышечную массу, силу и плотность костей; исследований на людях нет. Известен в основном по анализам нелегальных продуктов и допинг-проб. Не одобрен, в спорте запрещён.

SARM и метаболические модуляторынестероидный селективный модулятор андрогенных рецепторов (SARM), арилпропионамидзаписи о дозах · 1

Везуген — синтетический трипептид Lys-Glu-Asp из группы «биорегуляторов», который авторы считают «сосудистым». Есть опыты на культурах клеток и две клинические работы, в которых о контрольной группе не сказано; продлевает ли он жизнь и замедляет ли старение, никто не проверял.

Пептидысинтетический трипептид Lys-Glu-Asp («биорегулятор»)

Вилон — синтетический дипептид Lys-Glu из группы «пептидных биорегуляторов», который разработчики называют тимомиметиком. Работ на людях мало, все они выполнены одной научной школой, а методика в них не описана. У трансгенных мышей Вилон ускорял развитие рака молочной железы.

Пептидыдипептид-«биорегулятор» (Lys-Glu)записи о дозах · 1

Глутатион — трипептид из глутамата, цистеина и глицина, главный собственный антиоксидант клеток. В РКИ приём внутрь повышал его уровень в крови и умеренно осветлял кожу, но замедления старения у людей никто не показал. Как лекарство FDA его не одобряло.

Нутрицевтики и добавкитрипептид-антиоксидант (γ-глутамил-цистеинил-глицин)записи о дозах · 7

Кортексин — российский препарат для внутримышечных инъекций, смесь пептидов из ткани мозга. Его изучали при инсульте, ишемии мозга, после COVID-19 и у детей, но почти все работы небольшие и низкого качества. За пределами России как лекарство не зарегистрирован.

Биологические препаратыкомплекс полипептидов коры головного мозгазаписи о дозах · 4

Кристаген — короткий пептид из группы «биорегуляторов», в каталогах описанный как трипептид Glu-Asp-Pro. О нём есть одна-единственная работа: в стареющей селезёнке он активировал B-клетки. На людях пептид не изучали, о безопасности ничего не известно.

Пептидыкороткий пептид-«биорегулятор» (в каталогах — трипептид Glu-Asp-Pro)

Ларазотид (AT-1001) — синтетический пептид из 8 аминокислот: в лабораторных опытах он укреплял соединения между клетками кишечника. В РКИ II фазы при целиакии он уменьшал симптомы лишь при части доз, а проницаемость кишки не менял. Как лекарство не зарегистрирован.

Пептидысинтетический октапептид, регулятор плотных контактов кишечного эпителиязаписи о дозах · 3

Леуфасил (пентапептид-18) — косметический пептид из пяти аминокислот, похожий на энкефалины. Его продвигают как средство от мимических морщин, но контролируемых исследований на людях мы не нашли: есть только расчёты, опыты на клетках и испытание крема с ретинолом.

Пептидыкосметический энкефалиноподобный пентапептид

Метформин — бигуанид, первое средство при диабете 2 типа; пьют его и ради долголетия. Жизнь он продлевал только животным, а у людей испытания против старения лишь начаты. При диабете эффект доказан: при предиабете риск болезни снизился на 31 %. Опасный редкий риск — лактоацидоз.

Малые молекулыбигуанид, повышает чувствительность к инсулинузаписи о дозах · 4

Остарин (энобосарм) — нестероидный модулятор андрогенных рецепторов. В РКИ у онкологических больных прибавлял 1–1,5 кг безжировой массы, но физическую функцию улучшал непостоянно; здоровых людей не изучали. После добавок с ним описаны поражения печени. Как лекарство не одобрен, в спорте запрещён.

SARM и метаболические модуляторынестероидный селективный модулятор андрогенных рецепторов (SARM)записи о дозах · 3

Рапамицин (сиролимус) — иммунодепрессант, ингибитор mTOR; FDA одобрило его для профилактики отторжения почки и при редких болезнях. У мышей он продлевает жизнь, но у людей замедление старения не доказано: есть лишь небольшие исследования с косвенными показателями.

Малые молекулыингибитор mTOR, иммунодепрессантзаписи о дозах · 5

Ресвератрол — полифенол красного винограда и ягод, который продают как пищевую добавку и описывают как активатор сиртуинов. РКИ на людях много, но они небольшие, а результаты расходятся: одни маркеры улучшаются, другие нет. Влияние на продолжительность жизни человека не изучено.

Нутрицевтики и добавкирастительный полифенол, пищевая добавказаписи о дозах · 3

Тестаген — синтетический тетрапептид Lys-Glu-Asp-Gly из группы «биорегуляторов». Покупают его ради половой функции, но таких исследований нет вовсе: есть лишь опыты одной группы на цыплятах с удалённым гипофизом и на клетках. Людям пептид в опубликованных работах не вводили.

Пептидысинтетический тетрапептид Lys-Glu-Asp-Gly («биорегулятор»)

Церебролизин — смесь пептидов из мозга свиньи для внутривенного введения при инсульте, деменции и травме мозга. РКИ много, но они небольшие и неоднородные; кокрейновский обзор при остром инсульте не нашёл влияния на смертность, для памяти данные противоречивы. Зарегистрирован в России, но не в США.

Биологические препаратысмесь пептидов из мозга свиньизаписи о дозах · 5

Экдистерон (20-гидроксиэкдизон) — стероидный гормон насекомых, который есть и в растениях; его продают как «природный анаболик». В одном небольшом контролируемом исследовании мышцы и сила росли сильнее, в двух РКИ убедительного эффекта не было. Данных на людях мало, качество добавок ненадёжно.

Нутрицевтики и добавкифитоэкдистероид (20-гидроксиэкдизон)записи о дозах · 5

Фенибут — производное ГАМК, созданное в СССР и зарегистрированное в России как лекарство. Польза подтверждена лишь небольшими исследованиями без плацебо, а при бесконтрольном приёме больших доз описаны тяжёлые отравления, зависимость и синдром отмены.

Малые молекулыпроизводное ГАМК, агонист ГАМК-B-рецепторовзаписи о дозах · 11

Фоллистатин — белок самого организма: он связывает миостатин и активины, которые тормозят рост мышц. У мышей его избыток сохранял мышцы; у людей описана лишь пилотная генная терапия с геном FS344. Как лекарство не одобрен, в спорте запрещён.

Биологические препаратыбелок, связывающий миостатин и активин