PQQ (пирролохинолинхинон) — окислительно-восстановительный кофактор бактериальных ферментов и пищевая добавка. В небольших РКИ около 20 мг в день улучшали отдельные тесты памяти, но не выносливость. У мышей PQQ защищал стареющие кость и яичники; данных о замедлении старения у людей нет.

Нутрицевтики и добавкиокислительно-восстановительный кофактор, пищевая добавказаписи о дозах · 3

Альфа-кетоглутарат (AKG) — промежуточный продукт цикла Кребса. Как добавку его продают чаще в виде кальциевой соли, и у мышей она продлевала жизнь и отодвигала дряхлость. У людей изучали в основном соли с орнитином и аргинином; данных о замедлении старения нет.

Нутрицевтики и добавкиметаболит цикла Кребса, пищевая добавказаписи о дозах · 1

Глицин — простейшая аминокислота и тормозной нейромедиатор. Его пьют ради сна, но прямых данных мало: небольшие работы, о которых известно только из обзора их же авторов, да опыты на крысах. В паре с ацетилцистеином (GlyNAC) его давали пожилым в двух небольших исследованиях.

Нутрицевтики и добавкизаменимая аминокислота, тормозной нейромедиаторзаписи о дозах · 2

Гуманин — пептид из 24 аминокислот, закодированный в митохондриальной ДНК и открытый как защитный фактор для нейронов. Его польза показана лишь на клетках и мышах; людям его не вводили, а в моделях глиобластомы он помогал опухоли противостоять химиотерапии.

Пептидымитохондриальный пептид

Дазатиниб — противоопухолевый ингибитор киназ, одобренный при Ph-положительных лейкозах. В паре с кверцетином его изучают как сенолитик — средство против стареющих клеток. У мышей сочетание продлевало жизнь, у людей — лишь небольшие пилотные работы без данных о старении, а риски препарата серьёзны.

Малые молекулыингибитор тирозинкиназ; в паре с кверцетином — сенолитикзаписи о дозах · 4

Карталакс — трипептид Ala-Glu-Asp (AED) из группы «пептидных биорегуляторов». На людях и животных его не изучали: есть только один опыт на клетках кожи, и поставила его группа, которая сама разрабатывает такие пептиды. Данные об эпиталоне (Ala-Glu-Asp-Gly) к нему не относятся.

Пептидытрипептид-«биорегулятор» (Ala-Glu-Asp)

Кверцетин — распространённый растительный флавоноид. Как сенолитик его изучают почти только вместе с противоопухолевым препаратом дазатинибом (D+Q): у мышей комбинация продлевала жизнь, а на людях есть лишь небольшие пилотные работы, которые замедления старения не подтвердили. Это не лекарство.

Нутрицевтики и добавкирастительный флавоноид; в паре с дазатинибом — сенолитикзаписи о дозах · 3

Ливаген — синтетический тетрапептид Lys-Glu-Asp-Ala из группы «биорегуляторов», связанный по происхождению с тканью печени. Всё, что о нём известно, получено на культурах клеток и тканей, и почти всё — одной группой исследователей. Людям и живым животным его в опубликованных работах не вводили.

Пептидысинтетический тетрапептид Lys-Glu-Asp-Ala («биорегулятор»)

Никотинамид рибозид — форма витамина B3, из которой клетки синтезируют NAD+. В РКИ он повышает NAD+ в крови тем сильнее, чем выше доза, и хорошо переносится, но клинические эффекты непостоянны. Данных о продолжительности жизни людей нет.

Нутрицевтики и добавкипредшественник NAD+, форма витамина B3записи о дозах · 3

Пинеалон — синтетический трипептид Glu-Asp-Arg (EDR) из группы «пептидных биорегуляторов»; его изучала почти только одна научная школа. Защиту нейронов описали в опытах на клетках и животных, а по единственной работе на людях собственный эффект Пинеалона оценить нельзя.

Пептидытрипептид-«биорегулятор» (Glu-Asp-Arg)

Спермидин — природный полиамин из обычной пищи, который продают как пищевую добавку. У мышей он продлевал жизнь и защищал стареющее сердце через аутофагию. У людей в 12-месячном РКИ память не улучшилась; в небольших работах сдвигались биомаркеры, а переносимость была хорошей.

Нутрицевтики и добавкиприродный полиамин, пищевая добавказаписи о дозах · 3

Таурин — серосодержащая аминокислота из мяса и морепродуктов, компонент энергетических напитков и добавок; в России есть и лекарства с ним. У мышей добавки таурина продлевали жизнь, но снижение таурина с возрастом у людей не подтвердилось. Данных о замедлении старения у людей нет.

Нутрицевтики и добавкисеросодержащая аминокислота, условно незаменимый нутриентзаписи о дозах · 6

Уролитин A образуют кишечные бактерии из эллаготаннинов граната, ягод и орехов; он стимулирует митофагию. В небольших РКИ улучшал выносливость и силу отдельных мышц, но в двух главных испытаниях основной цели не достиг. Это не лекарство.

Нутрицевтики и добавкиметаболит эллаготаннинов, образуемый кишечными бактериями; индуктор митофагиизаписи о дозах · 3

Физетин — растительный флавоноид. В опытах на мышах он уменьшал число стареющих клеток в тканях и, начатый в позднем возрасте, продлевал жизнь. Опубликованных результатов контролируемых исследований на людях найти не удалось; безопасность и дозы для человека не установлены.

Нутрицевтики и добавкирастительный флавоноид с сенолитической активностью

Эпиталон — синтетический тетрапептид Ala-Glu-Asp-Gly, созданный по составу экстракта эпифиза Эпиталамина. Продление жизни мух и мышей описано в обзоре создателя, а на мухах изучали Эпиталамин. Теломеры Эпиталон удлинял в культуре клеток; почти все работы на людях сделаны одной школой и с экстрактом.

Пептидысинтетический тетрапептид Ala-Glu-Asp-Gly («биорегулятор»)