Ашваганда — растение аюрведы; её экстракты продают как добавку от стресса. По метаанализам небольших РКИ, она снижает стресс и тревожность и немного улучшает сон, но этим данным трудно доверять. Описаны случаи поражения печени, в том числе тяжёлые.

Нутрицевтики и добавкирастительный экстракт (Withania somnifera), пищевая добавказаписи о дозах · 3

Мельдоний (Милдронат) — латвийский противоишемический препарат, который снижает синтез карнитина; его применяют в основном в странах бывшего СССР. Исследований, где он повышал бы выносливость или силу, нет. С 2016 года он запрещён WADA, а выводится из организма месяцами.

Малые молекулыингибитор синтеза и транспорта карнитина, противоишемическое средствозаписи о дозах · 9

Метандиенон (метандростенолон, Dianabol) — анаболический стероид для приёма внутрь. В двух очень небольших исследованиях 1970–80-х у атлетов на 100 мг в сутки росла масса тела, но авторы сомневались, что это нормальная мышца. Медицинская польза не доказана, в спорте он запрещён.

Анаболические стероидыпероральный анаболический андрогенный стероидзаписи о дозах · 2

Метенолон (примоболан, Primobolan) — синтетический анаболический стероид, производное дигидротестостерона. На людях его изучали в основном в 1960–1980-х годах при анемиях и раке; о мышцах и силе есть две небольшие контролируемые работы после инсульта. WADA запрещает его в спорте всегда.

Анаболические стероидыанаболический андрогенный стероид, производное дигидротестостероназаписи о дозах · 2

Родиола розовая — растение-адаптоген; экстракты её корня продают как добавки от стресса и усталости. В небольших РКИ результаты расходятся: в одних утомление и выгорание уменьшались, в других родиола не отличалась от плацебо или даже уступала ему. Переносится в целом хорошо.

Нутрицевтики и добавкирастительный адаптоген, экстракт корнязаписи о дозах · 3

Станозолол (винстрол) — синтетический анаболический стероид, производное дигидротестостерона. Его изучали в небольших старых работах при остеопорозе и венозных язвах; у бегунов он не улучшил результаты. Даже в низкой дозе станозолол снижал «хороший» холестерин и повышал печёночные ферменты.

Анаболические стероидыанаболический андрогенный стероид (производное дигидротестостерона)записи о дозах · 3

Тонгкат али — экстракт корня растения Eurycoma longifolia, популярного в Малайзии; его продают для повышения тестостерона. По метаанализу 5 небольших РКИ, тестостерон растёт, но данных об эрекции и мышцах мало. Экстракт снижает всасывание пропранолола, а часть продуктов на рынке — подделки.

Нутрицевтики и добавкирастительный экстракт корня Eurycoma longifolia; пищевая добавказаписи о дозах · 2

Цитруллин (L-цитруллин) — аминокислота из арбуза; его продают как спортивную добавку, в том числе в виде цитруллина малата. Небольшие РКИ о мышцах и выносливости дают разные результаты, а метаанализы не нашли влияния на состав тела. Согласованнее данные о небольшом снижении давления у пожилых.

Нутрицевтики и добавкиаминокислота, предшественник аргинина и оксида азота; пищевая добавказаписи о дозах · 4