Мелатонин — гормон эпифиза, который сообщает организму, что наступила ночь. По метаанализам РКИ он умеренно улучшает сон, но слабее снотворных. В ЕС его таблетки пролонгированного действия зарегистрированы при бессоннице у людей от 55 лет и у детей с аутизмом.

Гормоныгормон эпифиза, регулятор циркадных ритмовзаписи о дозах · 6